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摘要: 高情商的妈妈可以孕育出高情商的宝宝!

胎教 ∣ 谢娜挺孕肚为刘嘉玲站台被赞,高情商妈这样做胎教


自从谢娜怀孕便推掉了各种工作,在家中安心养胎。近日,大门不出二门不迈的娜姐却亲自亮相某活动。


原来,刘嘉玲携个人品牌亮相上海时装周。



因在《我们来了》节目中结缘的谢娜,袁弘,奚梦瑶等好友,前来为刘嘉玲站台打call。照片中三人身穿刘嘉玲品牌的衣服,孕妈谢娜坐在袁弘和奚梦瑶的中间,素颜出镜的她,状态十分好。



随后,刘嘉玲发微博感谢谢娜前来应援。从微博中的配图也可以看出,谢娜用手指着T恤,让大家关注刘嘉玲的品牌,这应援也是非常到位了。


在谢娜发的微博中,也是充分运用刘嘉玲的品牌袋子,突出这次活动的主角,用行动为刘嘉玲的品牌打call。许久没有露面的谢娜,却专程亮相为好友站台,可见两人十分投缘。



许久没有露面的谢娜十分低调,虽说照片中罕见露出了孕肚,但是谢娜巧妙的运用背带裤和口袋将肚子遮住,露出嘉玲姐的T恤。微博发出后,谢娜的巧妙遮孕肚的细节,被网友称赞高情商。


高情商的妈妈可以孕育出高情商的宝宝,特别是孕期,准妈妈的营养、心情、生活习惯都对胎儿的智力发育影响极大。想要高情商宝宝,孕妈咪可千万不要偷懒,做好胎教哦!


01

抚摸肚子

胎宝宝长到16~20周大时,准妈妈会感受到微弱胎动。此时,妈咪就可以摸摸肚皮,与胎宝宝进行简单的互动。这项胎教方式也可以让准爸爸一起来实行,既提升准爸爸的参与感,也可以增加爸爸与孩子之间的亲密关系哦。


02

给宝宝听音乐

胎儿6个月大左右,就可听到外界的声音,但准妈妈不妨从怀孕初期就把握黄金时机,开始聆听优美音乐,培养其乐感,建议准妈妈选择节奏轻柔的轻音乐。


03

和胎宝宝说话

准妈妈可以明朗、轻快、柔和且充满感情的音调,多跟肚子里的宝宝说说话,如果觉得说话的方式过于单调,可以每天固定安排一个时间读绘本、讲故事。


由于胎宝宝对中低音频较有反应,如果准爸爸能够多参与宝宝的语言胎教,搭配抚摸肚子的效果会更好。


04

艺术熏陶

孕期,准妈妈可以多观看展览、可爱婴儿照片、美丽风景照、绘画及阅读等进行熏陶,让身心获得良好的放松效果,这些影像会传达到准妈妈的脑海中,形成正向的意念,并通过这些讯息传递,赋予胎儿正面能量,培养未来在艺术方面的创造力。


05

保持乐观情绪

想让胎宝宝拥有高EQ,准妈妈的情绪控制也是非常重要的一个环节。孕期出现忧郁倾向的妈妈,宝宝出生之后罹患自闭症、兔唇或疾病的比例也会相对提升。


乐观开朗的孕妈,身体的激素都会正常,加上体内会产出酶和乙酰胆碱,这些物质对胎宝宝的生长发育非常有益。


06

坚持“孕”动

怀孕之后也别忘了“孕”动,运动可防止体重飙升、强化心肺功能、促进肠胃蠕动,帮助体内新陈代谢,维持健美的体态,在生产过程中也能保有较佳的体力。


不过,运动时一旦发现身体出现不适,就应立刻停止,且在不同的怀孕阶段,必须把握不同运动重点。


07

营养均衡

孕妈要做到不挑食,不爆食,在食物上均匀搭配各种营养,孕期除了多补充维生素外、还要多吃坚果、牛奶补充钙,多吃鱼类、海藻帮助补充蛋白质和DHA,这样促进大脑的发育,五谷杂粮更是全方面的营养补充,所以这几类营养素的食物都要多吃,当然别忘了前3个月的叶酸噢!


08

按时休息

熬夜影响妈妈的生物钟,容易引发孕妇下肢静脉曲张,经常疲劳,免疫力下,健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状,长斑长皱,熬夜妈妈生出来的孩子还有烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹的性格特点,还会导致宝宝肾气不足,智力上也受到影响!