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摘要: 髓海和气海掌管人体的四海为髓海、气海、水谷之海以及血海,四海充盈,健康长寿;四海亏虚,百病丛生。

【调理】四海亏虚,则百病丛生,教你如何充盈四海,健康长寿!(下)

髓海和气海

掌管人体的四海为髓海、气海、水谷之海以及血海,四海充盈,健康长寿;四海亏虚,百病丛生。上期节目(【调理】四海亏虚,则百病丛生,教你如充盈四海,健康长寿!(上))中付老师介绍了关系肾脏的血海以及关系脾胃的水谷之海,今天介绍髓海和气海。


 气 海 

案例1

70岁的男性,经过一系列检查排除后,认为他是颈椎病,医生建议推拿或者保守治疗,这位老先生有胸闷、气喘、憋气、小手指头麻的症状,还有一个奇怪的症状:不能洗热水澡,经过几次推拿治疗,老先生的症状没有了,但是几个月之后因为头晕住院了,经过心脏造影检查,发现竟然有三条血管堵住了,安了三个支架后,症状又没有了。


为什么他洗热水澡就感到胸闷气短呢?实际上颈椎病不会有这样的症状,这个症状与冠心病有关系,与气海有关系,气海空虚导致了老先生的问题。

 

气海不足,导致宗气不能贯通心脉,导致心阳不足,出现心阳虚的症状。


心阳虚的症状有

胸闷胸痛

心悸冷汗

畏寒肢冷

 

相关疾病:

胸痹(冠心病)

心悸(心律失常)

休克


付老师提示,心脏后壁的问题,心电图可能反应不出来。老先生的症状很多,但是心电图又没有检查出冠心病,CT检查又确实出现了阳性体征,这样就很容易被诊断为颈椎病,而且针对颈椎病的手法治疗效果明显。


当时付老师怀疑这位老先生是类冠心病,类冠心病不是冠心病,但是有冠心病的症状。如何区分真假冠心病呢?

 

假冠心病一般多见于类冠心病,也叫脊柱相关疾病,因为颈椎或者胸椎的问题刺激了交感神经,而交感神经刺激了心脏的血管,引起一些紧张、痉挛而出现了冠心病症状。



无论是冠心病还是类冠心病,都会出现胸闷气短等心阳亏虚、气海不足的表现。


 调达气海 


“背者胸中之府,背曲肩随,府将坏矣。”——《素问·脉要精微论》


付老师解释,实际上后背是胸的府,背弯曲,肩往上随着佝偻着(罗锅的样子,脊柱将会出现问题,气海也出现了问题,我们需要将气海疏通开,充盈气海。


付老师给大家推荐了三个既方便又实用的拉伸方法,温通心阳,调达气海预防胸闷胸痛等胸部不适。


 1  颈肩拉伸


坐在椅子上,手拉着椅子,头往另一侧弯,感觉颈部的一侧抻起来了,胳膊也抻起来了,检查三秒,然后低头,坚持3秒,再转头,坚持三秒结束。左右各做10—20下。



 2  俯身抱肩


两只手抱住肩部,低头,牵拉着后背的感觉,坚持3秒,再抬头,反复动作。10—20下。



 3  后伸抻背


双手在后背交叉,手心向内,翻转手心,往下压,头往后仰,坚持3秒,放松,再重复。做10—20下。



【提示量力而行。


拉伸方法小视频 




 髓 海 

案例2

付老师的某位病人,用按摩棒给自己按摩,点风池穴,一开始效果明显,不久之后出现了头晕、犯困又睡不着的情况。付老师检查后发现,这位病人的风池穴周围有硬结,影响到通路了,头晕更明显了。


付老师分析,案例2 中的这位老先生一开始,轻轻地按摩把经络打开了,后来越做越狠,把经络堵塞了。


头者,精明之府,这就是一个大狭谷,这里并排着风府、风池、完骨五道大门,控制着阳气出入大脑的通道。髓海不足是因为阳气不能上行于脑部,会出现头晕目眩、耳鸣、记忆力减退、精神失常。



  • 风池穴

位于枕骨下方的两侧凹陷处。常用于头疼、头晕、感冒发烧,失眠、眼睛不舒服的时候,可以往对侧的眼睛方向上点揉风池穴,头疼往上偏里点,头晕往上偏外点。



  • 完骨穴

完骨穴在头部,耳后乳突的后下方凹陷处,足太阳、少阳之会。也可以治疗头疼头晕,眼睛、耳朵、鼻子等疾病。头疼头晕往上点,出现落枕,往下一点。



  • 风府穴

风府穴在后发际边缘正中,向上1寸的地方。针对治疗心脑血管疾病的辅助调理。



【注意点穴要用点揉手法,不要太过用力,风府穴点揉半分钟,凤池穴和完骨穴点揉1分钟。


 充盈髓海 


解决人体的拥堵也是要有顺序的。所以我们要先让头部的气血通畅,再放松颈部肌肉,最后再处理头颈交界处的筋结。付老师现场为大家推荐了三个疏通的方法。

  

 1   揉枕部

揉枕部一两分钟,疏通经络。


 2   拿颈部

一般拿20下左右。


 3   点风府

点一下,揉三圈的点揉方式,半分钟即可。


疏通髓海的3个办法 小视频




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