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摘要: 名中医话养生调理体虚 证型分析Q:大病之后,或者平时容易感冒、容易出汗的人,应该如何调理?A:中医讲,这种人

名中医话养生——调理体虚

名中医话养生


调理体虚


证型分析

Q:大病之后,或者平时容易感冒、容易出汗的人,应该如何调理?

A:中医讲,这种人主要是卫气不足、卫阳不固,尤其大病手术后,伤了元气。

另外,容易感冒的人身体虚弱,故外邪容易侵袭,即邪之所凑、 其气必虚。

对症药方

调理

中医讲“冬练三九”,加强锻炼能提高身体的御寒能力,最好用凉水经常搓手、洗脸。饮食上,多吃些温补阳气的食物,比如花椒、大料、桂枝、生姜等。

手术后,伤了元气,身体的元气亏虚了,用灸法,灸关元穴、足三里穴。

人参15g、黄芪20g、防风10g和白术20g熬粥,早晚服用14天,能够补益肺气、补益肺脾、益气固表,防止经常感冒,提高免疫力,有助于术后恢复。


- 特别鸣谢 -

辽宁中医药大学附属医院

心肺康复科

主任医师 二级教授 博士生导师

辽宁省名中医

张艳

出诊时间:周一至周五上午

1

本期内容将在

10月26日早5:55

沈阳广播电视台

新闻综合频道

《养养精气神》节目中播出

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新媒体   孙凯华   制图整理

图/源自网络